红茶不仅减肥降脂，还能抗癌，减少肿瘤的发生风险，同时还可能会抗衰老，另外，红茶与绿茶搭配使用，可能更佳。绿茶具有抗氧化的作用，抗衰老的作用。
当然，茶叶与咖啡合用也是不错的。
如果按中医的理解，也跟大家说说。从中医角度，红茶是“健脾祛湿”，绿茶是“利水滋阴”，咖啡是“暖胃和中”，功效作用完全不同。对于体质偏虚寒，咖啡是好东西，红茶也不错；对于阴虚火旺的人，绿茶是优选。饮食随体质变化而变化，以达到最佳。例如，有些人胃火旺盛，只要喝咖啡，就很明显出现口臭，胃不舒服，这种人，应该用绿茶。有些人喝绿茶，感觉胃胀气，这样应该用红茶或咖啡。
2022-09-01
#脾阳虚证#(SYDS)是#脾虚证#最常见的类型之一。SYDS是多个系统损伤的综合表现，包括消化、吸收、能量转换和免疫系统，主要临床表现为消瘦、食欲不振、腹胀、畏寒乏力、大便溏薄。现代研究表明，SYDS是腹泻型#肠易激综合征#（IBS-D）、#溃疡性结肠炎#（UC）、#非酒精性脂肪肝#和慢性肝炎等疾病的根本原因。
#苍术#是一种应用广泛的传统草药，具有#健脾祛湿#的功效；#苍术油#(AO)是苍术的药用成分，可用于治疗各种胃肠疾病。不过，苍术的核心作用可能不是对代谢本身，可能是调节#肠道微生物#，另外，主要并不是脾阳虚，而是燥湿的作用更强。可能是通过胃肠道的微生物的调整作用，从而促进消化道的健康，这是值得深入研究的。
2023-09-26发表于上海
2022-09-01
