痛经
2020-05-29
2023-03-07发表于上海
2023-03-06发表于上海
2023-03-05发表于上海
2022-05-01
月经期间容易出现水肿,而酒精的摄入会加重此问题,所以经期应该避免喝酒。
在月经期间多吃豆类和绿叶蔬菜。
适量的运动,适度且温和的运动,有助于促进全身的血液循环。可以多走路或做些简单的瑜伽动作。#痛经#
2020-12-17