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#夜间睡眠#

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全文收起如果夜间睡眠时间少于4个小时或超过10个小时，认知障碍发生风险将会显着升高。这个结论未必得到认可，可能只是现象。睡眠少于4小时的，说明是失眠，容易引发脑损伤，患者得阿尔茨海默病自然增加，这是必然的。如果睡眠超过10小时，说明有嗜睡，或本来就已经有脑损伤或阿尔茨海默病了，这两种本来就是相对异常的。这样的研究结论其实并没有实际的意义。不要迷信科研！要辩证看待研究成果！

2020-10-23

ms8000000008528098 (审核中...)

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#睡眠#时间短增加#癌症风险#，尤其#夜间睡眠#小于6小时的人，夜间睡眠短还不午睡患癌风险更高。

1.5万中国人研究，这样睡觉的人，患癌风险增加69%

2023-10-16发表于山西省

rayms (审核中...)

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还敢开灯睡觉吗#夜间睡眠#

超40万人群数据证实，夜间光照或使甲状腺癌患病风险增加55％！

2021-03-30

lovetcm (审核中...)

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全文收起如果#夜间睡眠#时间少于4个小时或超过10个小时，#认知障碍#发生风险将会显着升高。这个结论未必得到认可，可能只是现象。睡眠少于4小时的，说明是#失眠#，容易引发脑损伤，患者得 #阿尔茨海默病#自然增加，这是必然的。如果睡眠超过10小时，说明有#嗜睡#，或本来就已经有#脑损伤#或 #阿尔茨海默病#了，这两种本来就是相对异常的。这样的研究结论其实并没有实际的意义。不要迷信科研！要辩证看待研究成果！

Alzheimers Dement ：复旦大学最新研究，每晚睡6-7小时可预防痴呆，10点睡效果最好

2020-10-23

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