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医学量表、计算器 / 心血管 / 理想心血管健康指标

理想心血管健康指标

指标 定义
健康行为指标
1.吸烟 不吸烟或戒烟超过12个月
2.体重指数 <25 kg/m2
3.体力活动 >=150分钟/周的中等强度体力活动;或>=75分钟/周的强体力活动;或二者兼有
4.健康膳食评分 >=2分(以下5条,每条计1分)
1 鱼类>=200克/周
2 蔬菜水果>=500克/天
3 豆制品>=125克/天
4 红肉<75克/天
5 茶>=50克/月
健康生理生化指标
5.总胆固醇 非药物治疗情况下<200 mg/dL
6.血压 非药物治疗情况下小于120/80 mmHg
7.空腹血糖 非药物治疗情况下<100 mg/dL

如果上述7种指标都能保持,能够预防62.1%的心血管病发病风险,主要包括38.7%的冠心病和66.4%的脑卒中发病;可以避免60.5%的居民因冠心病和脑卒中死亡。
随着理想指标数目的增加,发生冠心病和脑卒中的相对风险逐渐降低。与仅有0~2个指标的居民相比,具有3、4、5、6、7个理想指标的居民发生冠心病和脑卒中的风险分别降低17%、34%、45%、56%和76%


参考文献:
Han C, Liu F, Yang X, et al. Ideal cardiovascular health and incidence of atherosclerotic cardiovascular disease among Chinese adults: the China-PAR project. Sci China Life Sci, 2018; 61.
Zhou L, Zhao L, Wu Y, et al. Ideal cardiovascular health metrics and its association with 20-year cardiovascular morbidity and mortality in a Chinese population. J Epidemiol Community Health. 2018 Apr 13. pii: jech-2017-210396. doi: 10.1136/jech-2017-210396.
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